Lactancia materna
La leche materna es una combinación tan saludable y nutritiva, que nunca ningún fabricante de fórmula podrá imitarla. Para poder amamantar debes tener el deseo de hacerlo, siempre debes tener tiempo y energia para la lactancia materna, por que para llevarla acabo correctamente, no pueden exitir, reglas ni horarios.
Para tener un buen comienzo en la lactancia amamanta a tu bebé desde que nazca, pide que lo lleven contigo desde que hayan terminado de darle su primer chequeo, en algunos hospitales se llevan al bebé durante las noches, diles que quieres quedarte con él. Durante sus primeros 6 meses de vida, alimenta a tu hijo con leche materna exclusiva (LME), no agregues otros alimentos a su dieta antes de cumplir los 6 meses.
La lactancia no debe doler, si sientes dolor cuando tu bebé mama, es porque no esta teniendo un agarre correcto, si le pides ayuda a la enfermera del hospital y ella te dice que tu agarre es correcto pero todavía te duele, pide ayuda a un especialista en lactancia materna en tu área, ellos podrán ayudarte aprender diferentes posiciones y buscar el agarre perfecto para que tu bebé mame correctamente.
Los bebés siempre dan estirones y halan tus pezones con su boca, esto es normal, no piense que no está saliendo leche, también te darás cuenta que van a querer mamar con más frecuencia a las 2, 6 y 12 semanas y a los 6 meses. Pide a tu pareja, familiares y amigos cercanos que te apoyen con la lactancia y dile como podrián ayudarte.
Si piensas trabajar o estudiar después del nacimiento planificate para que puedas continuar con la lactancia materna. Si es possible aprende todo sobre lactancia materna durante tu embarazo, lee, asiste a una clase o en el mismo hospital de tu cuidado prenatal pregunta si tienen algún programa sobre dar el pecho.
Beneficios que ofrece la lactancia materna:
- La leche materna tiene todos los nutrientes que tu bebé necesita los primeros 6 meses de vida.
- Tiene todos los anticuerpos que protegerán al bebé de infecciones y enfermedades.
- Es facil de digerir y no causa alergias.
- Siempre tiene la temperature adecuada.
Beneficios para mama: Te ayudará a quemar calorias por lo cuál vas a poder recuperar tu figura más rápido
- .Ayudará que su útero retorne a su tamaño más rápido.
- Hay menos riesgo de contraer cancer de ovario.
- Es limpia y gratis.
- Forma una relación especial entre usted y su bebé.
- Te hace sentir plana y orgullosa de ti misma, al saber que puedes hacer que tu bebé crezca sano y fuerte.
Algunos consejos que podrián facilitar la lactancia son:
Evita los chupetes y biberones. Es recommendable no darle ningún tipo de chupetes o biberones porque puede suprimir señales de hambre y te roba el tiempo para la lactancia, pero si piensas darle biberones o chupetes, espera un mes para hacerlo, cuando ya la lactancia materna esté establecida.
- Si vas a trabajar después que Nazca el bebé ofrecele el primer biberón entre las 4 o 6 semanas, porque si espera a que tenga 8 semanas, puede que lo rechace, trata de que sea otra persona quien le ofresca la toma, ya que el bebé puede sentir tu olor y no lo va querer contigo.
- Compra una almohada para lactancia. Será mucho más comodo para ti porque podrá ayudarte a tener una mejor postura para el bebé, también puede ayudarte aliviar el dolor de la espalda y el cuello.
- Aliviar los pezones.
- Cuando tienes los pezones adoloridos y quebrantados por el mal agarre del bebé, con solo pensar que tienes que pegartelo al pecho ya te duelen, un remedio que funciona es poner tu misma leche materna en los pezones y dejarlas al aire libre hasta que sequen, también puedes usar cremas a base de lanolina.
- Contactar a un experto. es muy importante tener el número o alguna forma de contactar a un experto, como padres siempre hay dudas las cuales queremos aclarar, por eso es bueno que tengas a alguién a quien puedas consultar.
- Registro de alimentación. Durante sus primeros días es importante llevar un registro, de las tomas y de los cambios de pañales de tu bebé, puedes bajar un app en tu celular o imprimirlo. https://www.youtube.com/watch?v=MgvpdsOdA2I
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